Sara Dias è nata il 17 marzo 2000 a Chieti (CH). Dal 2014 al 2018 frequenta il liceo artistico “Nicola Da Guardiagrele” e nel 2023 si diploma in Scultura presso l’Accademia di Belle Arti di L’Aquila.

Attualmente frequenta un corso di secondo livello in Scultura presso la medesima  istituzione.

Nel 2023 ha esposto alla settima edizione di Straperetana, a cura di Paola Capata dal titolo Ultramoderne presso Pereto (AQ).

Nel 2024 ha partecipato a Chiave umbra. Sconfinamenti in natura, a cura di Maurizio Coccia e Mara Predicatori presso Trevi (PE), HOW I MET YOUR LAUNDRY. Dodici intermezzi performativi e una festa, a cura di Maurizio Coccia in collaborazione con Celeste, presso LAVAPIU di Teramo (TE) e ad  Esercizi di equilibrio. Città Corpo Biografia, a cura di Maurizio Coccia e Gianni Moretti, presso l’Auditorium del Parco Renzo Piano all’Aquila (AQ).